あづまの自己紹介
こんにちは。あづまです。
恋愛心理カウンセラーをしています。
メルマガ、女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学を
書いています。
私のボイスメッセージです。
http://www.556health.com/voicemessage/azuma_jikosyoukai.mp3
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ちょっとだけ、自分の話を書きます。
「人生の落第者だ」
離婚したとき、そう思いました。
友人にも話しにくい。先輩にも話しにくい。疎遠
になってゆく。
責められているような気持ちになりました。
（自分の気持ちを他人に投影していたんです）
◆結婚生活は、苦い想い出です。
楽しいことは少なかった。
優しい言葉も、すぐお互いかけなくなった。
当然セックスレスに（これ、本当に苦しい）。
◆虐待は、一人の人間の人生を壊すんです
誰でも、程度の差はあれ、心に傷を抱えています。
当時それが十分に理解できなかった。心に傷があ
るとね、偽悪的な態度が出たりするんですよ。
背景を知らなければ、ただの嫌な女に見えます。
そう見えました、当時の私には。
◆喧嘩売ってるの？
切れそうな気持ちを抑えて、でも、そんなん
じゃ、続かないですよね。わざと怒らせようと
している、そう見えました。
で、結局別居～離婚。
奥さんが毎晩見るという悪夢に、私は勝てませ
んでした。
◆自責の念
離婚してから、２年間ぐらいは次の相手を見つ
けるエネルギーがありませんでした。自分は結
婚に失敗したんだ、と。
責めているつもりはなかったけれど、自分を責
めていたように思います。
友人とも疎遠になったり。
◆ここからＶ字回復
モテる方法、男女の心理、虐待とトラウマ、な
ど。男女の心理に関する本を読みあさって勉強
しました。
そして、開眼しました。
結局、壁を作っているのは自分の心の中にある
「セルフイメージ」だと。
◇セルフイメージが低いということは…
・幸せになることを怖れている
・人から責められる、目立たないように小さく
なっていよう
・何気ない一言が、馬鹿にされたように感じる
◇セルフイメージが高いということは…
・自分の幸せ、望む人生を求めて進める
・人から責められても、自信は揺らがない
・深読みせず相手の質問を言葉通りに受け取る
◆自分は、幸せになってよい
そう、自分に言い聞かせること。
セルフアファメーションといいます。
心は日々傷つくから、それを癒すこと。
低下しがちなセルフイメージを回復させること
◆感情面のメンテナンスも大切
笑うこと、そして泣くこと。
私は泣く方がすっきりするみたいです。
心に溜まった澱を洗い流すんです。
そして、ついに。
同じ悩みを持つ方の助けになろうと思い、
◆男女の心理カウンセラーをしております。
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